Таблетки из “Области тьмы”: волшебные ноотропы — натуральный допинг для программиста

Здоровый программист — счастливый программист

Можно ли увеличить когнитивный потенциал головного мозга, работоспособность и физическую выносливость — такие вопросы задают многие представители из области IT технологий, вынужденные множество часов проводить за компьютером. Хочется подчеркнуть, что повысить энергию, снизить восприимчивость организма к стрессу, поправить здоровье можно как традиционными методами, придерживаясь принципов ЗОЖ, так и с помощью специальных препаратов.

Сидеть — вредно

Малоподвижный образ жизни губителен для любого человека, не только для программистов. Ученые доказали, что если сидеть в течение дня более 10 часов, то на организм оказывается вред, сопоставимый урону от курения. Помимо сильнейшей нагрузки не позвоночник, которая оказывается во время сидения, у человека повышаются риски развития сердечно-сосудистых патологий из-за застоя крови, тромбоза. Увеличиваются и риски ожирения, которые приводят к появлению множества хронических заболеваний: сахарного диабета, гипертонии, остеопороза и пр.

Поэтому при ведении малоподвижного образа жизни нужно уделять внимание гимнастике или спорту. Даже незначительные физические нагрузки в домашних условиях будут способствовать выносливости организма, повышению энергии.

Здоровый сон

Спать крепко и полноценно — один из залогов здоровья любого человека. В процессе отдыха у человека происходит регенерация и репарация тканей, стабилизируется выработка гормонов, снижается нагрузка на мозг. Если программист постоянно недосыпает, то у него ухудшается память, снижается усидчивость, работоспособность. Депрессивное состояние и подавленность — это тоже следствие отсутствия полноценного сна.

Поэтому, чтобы не искать ответ на вопрос — как заставить мозг работать на 100 процентов, необходимо спать. Особенно важно, чтобы сон приходился на ночное время — только в полной темноте в организме вырабатывается мелатонин, так необходимый организму гормон и антиоксидант.

Правильное питание

Очень важен и натуральный допинг для головного мозга в виде витаминов, микроэлементов и минералов, получить которые можно при употреблении полезной пищи. В рацион следует включать овощи, фрукты, которые являются кладезю питательных макро- и микроэлементов, мясо, рыбу. А вот от перекусов, бутербродов, чипсов и прочего фаст-фуда лучше отказаться — они несут в себе только вред для органов желудочно-кишечного тракта, приводят к ожирению.

Допинг — препараты, повышающие работоспособность и энергию

Если принципы здорового образа жизни не помогают восстановить внимание, память и повысить усидчивость, то можно прибегнуть к нейрометаболическим стимуляторам. Эти ноотропные препараты воздействуют на клетки головного мозга, улучшая высшие функции. Самые эффективные таблетки, которые зарекомендовали себя у специалистов, приведены ниже.

Анирацетам

Анирацетам, входящий в группу синтезированных рацетамов, отпускается из аптек по рецепту врача. Главные показания к назначению нейростимулятора — снижение памяти, которое обусловлено физиологическим старением или дегенеративными заболеваниями, например, деменцией.

Ноотроп, активирующий АМРА-рецепторы, способствует улучшению нервной коммуникации, а также формированию памяти. Благодаря этому улучшается процесс обучения. Норадреналин, вырабатываемый при употреблении ноотропа, способствует сужению сосудов. Как следствие, кровоснабжением обеспечиваются жизненно важные органы: почки, сердце и головной мозг. За счет этого улучшается процесс мышления — это позволяет человеку принимать решение быстро, легко.

Анирацетам способствует высвобождению серотонина, дофамина, а также активирует рецепторы ацетилхолина. Это приводит к повышению внимательности, усидчивости. При приеме ноотропного препарата улучшаются когнитивные функции мозга, а также повышается здоровье. Человек начинает мыслить логически, правильно, грамотно формулировать мысли.

Готу кола

Препараты, повышающие работоспособность и улучшающие когнитивные функции, невозможно представить без биологической добавки к пище — готу кола. Главный действующий компонент БАДа — центелла азиатская, известная своими аминокислотами, смолами, флавоноидами, эфирными маслами.

Препарат несет для человека массу пользы. Растение содержит нейромедиатор ацетилхолина, который нормализует деятельность нервной системы. БАД способствует улучшению кровообращения головного мозга, уменьшает последствия гипоксии. Происходит повышение концентрации внимания, улучшается память, стимулируется работоспособность.

Препарат, на основе готу кола, обладает сосудистым действием, укрепляет венозные, капиллярные стенки, предотвращает нарушения кровообращения, подавляет головную боль, шум. Поэтому прием ноотропа из центеллы азиатской будет полезен лицам, которые занимаются программированием.

DMAA

DMAA, который еще называют полулегальным психостимулятором, представляет собой препарат, напоминающий своим действием адреналин или эфедрин. При попадании в организм нейростимулятор приводит к резкому всплеску энергии, что схоже по эффекту с принятием большой дозы кофеина.

По своему химическому строению препарат DMAA напоминает амфетамин, поэтому применение этого вещества профессиональным спортсменам крайне противопоказано. При сдаче допинговой пробы результат будет положительным. Но любители активно используют добавку, так как высвобождение дофамина приводит к повышению выносливости, работоспособности.

Оказывает непосредственное влияние препарат на нервную систему, головной мозг. После всасывания в системный кровоток приводит к выработке норадреналина. За счет этого происходит улучшение когнитивных способностей. А чувство эйфории, которое возникает после приема препарата ДМАА, делает человека более счастливым, снижая уровень стресса и напряжения.

Фенилпирацетам

Этот препарат известен на рынке, как фенотропил. Производство лекарственного средства приостановлено, поэтому приобрести оригинальный препарат или его дженерики невозможно. Но несмотря на это, рассмотрение этого ноотропа заслуживает внимания.

При приеме фенилпирацетама у пациентов отмечается два положительных последствия:

• Происходит психостимуляция. За счет активации холинорецепторов при приеме препарата происходит более активное высвобождение дофамина, норадреналина и адреналина. За счет этого на организм оказывается антиамнестическое действие, что приводит к активной интегративной деятельности головного мозга. У человека, принимающего фенотропил, улучшается умственная деятельность, настроение, повышается работоспособность. Снижает фенилпирацетам побочные эффекты кислородного голодания, воздействия токсических факторов.
• На фоне приема ноотропного препарата отмечается улучшение памяти, качества зрения. Дополнительно фенотропил оказывает положительное влияние на кровоснабжение головного мозга, ног, что позволяет снизить риски инсульта, развития заболеваний нижних конечностей у людей, ведущих малоподвижный образ жизни.

Гидрафинил

Препарат синтетического происхождения относится к категории средств, которые имеют выраженное антидепрессивное действие, повышают бодрость. При потреблении гидрафинила у человека отмечается ускорение синтеза глутамата в клетках головного мозга. Основной эффект от этого — улучшение памяти, концентрации внимания.

За счет ускоренной выработки орексина человек, который подвержен тяжелой умственной работе, будет чувствовать энергию, бодрость даже спустя долгие часы трудовой деятельности. Препарат отпускается без рецепта, так как не внесен в категорию запрещенных к употреблению фармакологических средств.

DMAE

Нейрометаболический стимулятор — натуральный ноотроп, который вырабатывается в организме каждого человека. Диметиламиноэтанол оказывает антиоксидантное воздействие на организм, снижая влияние стресса. За счет этого замедляется инволюционный процесс, улучшается кислородное питание тканей, что приводит к улучшению мозговой деятельности.

Препарат DMAE активно применяется в неврологии. Ноотроп улучшает когнитивные функции и снижает последствия расстройства сна. За счет нормализации кровоснабжения и репарации тканей назначается пациентам после травм. Активно применяется при производстве косметических средств, в том числе антивозрастных кремов, сывороток, антицеллюлитных гелей, скрабов.

L-Теанин

Теанин принято называть допингом для головного мозга. Этот препарат, содержащий в составе оптимальную для взрослого человека дозировку L-теанина, стимулирует мозговую деятельность, но при этом не приводит к повышенной возбудимости ЦНС. При регулярном приеме ноотропного средства удается снизить внутричерепное давление, улучшить качество сна, «прояснить» разум, достичь душевного равновесия.

Теанин от ведущих отечественных и зарубежных производителей повышает интеллект, деловую активность и творческую энергию. За счет повышения концентрации внимания можно выполнять рутинную работу без ошибок.

Холин

Витамин B4, известный также как холин, — важная структурная единица любого организма. Этот химический агент участвует в синтезе ацетилхолина — вещества, которое непосредственным образом влияет на когнитивные функции человека. При дефиците витамина B4 отмечается снижение памяти, рассеянность. Поэтому для улучшения работы ЦНС рекомендуется прием холина.

Мухомор

Мухоморный микродозинг практикуют многие люди, подверженные серьезным умственным нагрузкам. Метаболит мусцимол, иботеновая кислота, входящие в состав мухомора, меняют нейронную активность головного мозга. Эти вещества способствуют выработке дофамина, норадреналина и серотонина, которые улучшают концентрацию внимания, работоспособность и память.

Обратите внимание! Мухомор — токсичный гриб, который при передозировке может привести к сильному отравлению, смерти. Поэтому самостоятельное недозированное применение мухоморов запрещено.

Ноотропы — нейростимулирующие агенты, повышающие активность головного мозга. Главное, принимать лекарственные средства строго в прописанной дозировке.