Гормон роста в спорте – его воздействие на организм и особенности применения

Полипептидный гормон соматропин, сокращенно СТГ, получил свое второе название “гормон роста”, из-за того, что он усиленно ускоряет линейный рост (это тот, который “в высоту”). Конечно, в первую очередь это относится к тем, у кого не закрыта зона роста – к детям, подросткам и молодым людям. Но это далеко не единственное действие, которое оказывает СТГ на организм человека.

У взрослых людей, которые уже полностью сформировались и больше “в длину” не растут, гормон роста выполняет функции анаболика, то есть ускоряет реакции обмена веществ и способствует лучшему усвоению тех элементов, которые помогают наращивать мышечную массу. Увеличивается проникновение в мышцы аминокислот, что вызывает гипертрофию (увеличение толщины) мышечных волокон. А если до начала приема гормона роста в организме его было недостаточно, то вполне вероятно улучшение самочувствия и настроения, и даже общее улучшение памяти и познавательных функций головного мозга.

Гормон роста вырабатывается в организме человека гипофизом эндогенно, так сказать, естественным образом, причем, наибольшее количество соматропина, естественно, наблюдается у нас в крови в детском возрасте и в период пубертата (полового созревания), а с возрастом его уровень неуклонно снижается. Стимулируют естественную выработку СТГ организмом нормальный полноценный сон, регулярная физическая активность, белковая диета. Подавляют образование этого гормона ожирение, гипергликемия и другие нарушения обмена веществ.

Что интересно и не слишком общеизвестно: соматропин, кроме всего прочего, является еще и гормоном стресса. Он, подобно адреналину, “автоматически” резко повышается в у нас крови в стрессовых ситуациях, усиливая синтез белка и помогая организму справиться со сложной ситуацией с минимальными последствиями. Аналогичным образом он способствует быстрому заживлению последствий различных спортивных травм и скорейшему восстановлению после интенсивных тренировок. Именно поэтому гормон роста – это достаточно популярное и часто применяемое в спорте фармакологическое средство. Спортсмены принимают СТГ для повышения своей выносливости, для скорейшего сжигания жирового слоя при физических нагрузках и для быстрого наращивания мышечной массы.

Особенности применения гормона роста в спорте.

Гормон роста – это очень мощный стимулятор и действительно замечательное средство, но для того чтобы использование соматропина принесло вам ожидаемый результат, не достаточно просто принимать его по инструкции, как обычные препараты или таблетки, необходимо обязательное и неукоснительное соблюдение целого ряда дополнительных условий.

1. Во-первых, желательно, чтобы приемлемую именно для вас дозировку определил врач или опытный тренер. Дозировка гормона роста напрямую зависит от возраста человека, от состояния его организма, от физической активности, гормонального фона и еще множества дополнительных факторов. Активность препарата выражают в ЕД – единицах действия. Дозировка, приемлемая для легкоатлетов – от 4 до 8 ЕД в сутки, для тех же, кто занимается силовыми видами спорта и хочет нарастить мышечную массу – не менее, чем 12-16 ЕД.
2. Во-вторых, действие соматропина (как эндогенного, того, что вырабатывается самим организмом, так и того, что принимается), усиливается (потенцируется) дополнительными препаратами, например, малыми дозами инсулина короткого действия и/или половыми гормонами (метилтестостероном, тестостерона пропионатом, тестостерона фенилпропионатом так далее). Как вы понимаете, их безопасную дозировку тоже должен назначать опытный специалист. Дополнительно действие гормона роста усиливают приемом анаболических и андрогенных стероидов.
3. В-третьих, при приеме СТГ необходимо неукоснительно соблюдать определенный режим тренировок. Обычно это тренинг средней интенсивности, но достаточно продолжительный по времени. Учитывайте и тот факт, что эффективность употребления гормона роста всегда выше, летом, чем в любую другую пору года.
4. Одним из основных условий правильного воздействия СТГ на организм спортсмена является и правильное, частое и сбалансированное питание. Процессы обмена настолько ускоряются, что для серьезного роста мышечной массы вам понадобится 7- 8 приемов пищи в день. Причем диета должна быть не только с высоким содержанием белка, но и сбалансирована углеводами и жирами. А чтобы организм своевременно получал все необходимое для ускоренного роста, принимать пищу нужно каждые 1,5 – 2 часа. В основе рациона должны быть свежее мясо, молочные продукты, яйца, крупы, овощи. Кроме этого не забывайте и о витаминно-минеральных комплексах. О приеме “добавок для культуристов”, сухих смесей и прочих банок-склянок, которые продают в спортивных магазинах, лучше думать в последнюю очередь.
5. Для достижения видимого устойчивого эффекта по наращиванию мышечной массы, курс приема гормона роста должен иметь продолжительность не менее 2,5-3 месяцев (максимум – 4). А после этого обязательно должен быть перерыв такой же длительности, чтобы не вызывать эффекта привыкания к инъекциям гормона.
6. Профессиональные спортсмены, которые регулярно применяют гормон роста, включают в цикл приема так же и гормоны щитовидной железы, с целью профилактики ее нормального функционирования. Поскольку при частом и длительном применении соматропина возможно увеличение щитовидки и некоторая ее дисфункция.

Как видите, этих самых дополнительных условий немало и без консультации со специалистом не обойтись. Ведь неправильное (или чрезмерное) употребление гормона роста в спорте может привести к серьезному нарушению обмена веществ, гипогликемии, снижению активности инсулина, повышению артериального давления и к другим, не менее неприятным последствиям. Тогда как правильный прием и подходящая вам дозировка, способны сделать с вашим телом настоящее чудо.

Авторы статей

Все статьи, написанные на сайте, реализованы с помощью нашего опыта и опыта специалистов с которыми мы взаимодействуем.

При написании статей мы использовали научные работы или консультировались со следующими известными специалистами:

Вениамин Иванович Сущевский

Кинезиолог, мануальный терапевт. Стаж работы мануальным терапевтом более 33 лет. Работает как со взрослыми, так и с детьми. Кандидат медицинских наук, академик РАМТН, невролог, реабилитолог, мануальный терапевт, гирудотерапевт, сертифицированный кинезиолог международной категории, врач спортивной медицины, консультант ряда ведущих клиник Москвы при диагностике и лечении сложных категорий пациентов, главный врач национальной сборной по футболу Республики Армения 2013г.

Автор более 20 печатных работ (методические рекомендации, пособия для врачей, статьи), 5 изобретений (патенты), свидетельства на товарный знак в области восстановительной медицины, внедренных ноу-хау в области лечения заболеваний позвоночника (тракционные установки для подводного растяжения позвоночника – вертикального и горизонтального; установка для тракции шейного от дела позвоночника).